สิ่งที่ถือว่าเป็นไข้? อาการและการรักษา

เป็นความรู้ทั่วไปที่ อุณหภูมิร่างกายปกติ คือ 98.6° F (37° C) แต่อุณหภูมิร่างกายหลักของคุณจะแตกต่างกันไปตามองศาตลอดทั้งวัน ตัวอย่างเช่น อุณหภูมิร่างกายของคุณจะลดลงเล็กน้อยในช่วงเช้าและจะสูงขึ้นในช่วงบ่ายถึงเย็น อย่างไรก็ตาม ปัจจัยบางอย่างอาจทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณลดลงต่ำกว่าที่ถือว่าปกติหรือเพิ่มขึ้นถึง pyrexia หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าไข้

ภาวะฉุกเฉินที่เกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิร่างกายของคุณสูงถึง 95° F (35° C) หรือต่ำกว่านั้น ต่างจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ ไข้เป็นเรื่องปกติธรรมดาและโดยส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตราย การพัฒนาอุณหภูมิร่างกายให้สูงขึ้น ไม่ว่าจะเป็นไข้สูงหรือต่ำ มักเป็นการตอบสนองของร่างกายคุณต่อการติดเชื้อ โชคดีที่อาการไข้มักเกิดขึ้นเพียงไม่กี่วัน และมีหลายทางเลือกในการรักษาที่จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวขึ้น

ไข้คืออะไร?

อุณหภูมิร่างกายปกติของมนุษย์อยู่ที่ 98.6° F (37° C) แต่ปัจจัยอื่นๆ รวมถึงการเจ็บป่วย ยาบางชนิด และสภาวะทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจง อาจทำให้อุณหภูมิของคุณสูงขึ้นได้ ไข้คือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายของคุณต่อการต่อสู้กับการติดเชื้อ

อุณหภูมิใดๆ ระหว่าง 98.6-100.4° F (37-38° C) ถือเป็นไข้ระดับต่ำ ในขณะที่อุณหภูมิใดๆ ที่สูงกว่า 103° F (39.4° C) ถือเป็นไข้ระดับสูง แตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ การมีอุณหภูมิสูงขึ้นไม่จำเป็นต้องเป็นอันตรายเสมอไป

ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายต่ำหรือสูงแตกต่างกันคืออายุ สำหรับผู้ใหญ่และเด็ก 95.1-96.9° F (35-36° C) อยู่ในระดับต่ำ และ 100.4-103° F (38-39.4° C) อยู่ในระดับสูง แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นกรณีฉุกเฉินแต่อย่างใด อย่างไรก็ตาม หากทารกอายุน้อยกว่า 3 เดือนมีอุณหภูมิในช่วงใดช่วงหนึ่ง อาจบ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที

แผนภูมิที่อ่านง่ายนี้แสดงให้เห็นว่าอุณหภูมิร่างกายต่างๆ มีความหมายอย่างไรและเมื่อใดควรเข้ารับการดูแล การวัดในแผนภูมินี้ทำโดยปากด้วยเทอร์โมมิเตอร์ใต้ลิ้น

ไข้ในเด็ก

เมื่อผู้ใหญ่มีไข้ พวกเขามักจะรู้สึกไม่สบายใจ แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่มีเหตุให้ต้องกังวล แม้ว่ากฎนี้จะเกิดขึ้นเมื่อผู้ใหญ่เข้ารับการบำบัดด้วยเคมีบำบัดหรือมีภาวะใดๆ ที่บั่นทอนความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อ เมื่อทารก เด็กเล็ก และเด็กมีอาการไข้ พวกเขามักจะต้องรับการรักษาพยาบาล

หากเด็กวัยหัดเดินหรือลูกของคุณมีไข้แต่ยังคงตอบสนอง การกิน การดื่มของเหลว และการเล่น ไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตาม หากทารก เด็กวัยหัดเดิน หรือเด็กของคุณมีอาการดังต่อไปนี้ คุณควรโทรหาแพทย์หรือรับการรักษาทันที:

การรักษาโรคหนังศีรษะไหม้เกรียม

• ระคายเคืองมากกว่าปกติ
• อาเจียน ซ้ำแล้วซ้ำเล่า
• มีไข้นานกว่าสามวัน
• ดูไม่กระฉับกระเฉงและไม่ตอบสนอง

โรคแทรกซ้อนในเด็ก

แม้ว่าไข้ในเด็กเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่เด็กบางคนที่มีอายุระหว่างหกเดือนถึงห้าปีอาจพบภาวะแทรกซ้อน เช่น ไข้ชักหรือชัก โชคดีที่เด็กส่วนใหญ่ที่มีอาการชักที่เกิดจากไข้จะไม่เกิดผลถาวรและไม่คิดว่าจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการชักหรือโรคลมชักในภายหลัง

หากบุตรของท่านมีอาการชักจากไข้ ให้ปฏิบัติดังนี้:

• วางลูกของคุณบนพื้นข้างหรือท้องของเขาหรือเธอ
• เคลียร์บริเวณที่มีของมีคม
• คลายเสื้อผ้าที่คับ
• อย่าพยายามหยุดการจับกุมด้วยตัวเอง
• อุ้มลูกของคุณเข้าที่เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

สัญญาณและอาการของไข้

อาการไข้มักทำให้รู้สึกไม่สบายเพราะร่างกายของคุณกำลังทำงานเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ

เมื่อคุณพัฒนา pyrexia อาการที่พบบ่อยที่สุดที่คุณอาจพบ ได้แก่ เหงื่อออก ตัวสั่น และ ปวดหัว . อาการไข้ทั่วไปอื่นๆ ได้แก่:

• หนาวสั่น
• อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
• เบื่ออาหาร
• ความหงุดหงิด
• การคายน้ำ
• ความง่วง

อะไรทำให้เกิดไข้?

ตัวควบคุมอุณหภูมิภายในร่างกายของคุณถูกควบคุมโดยพื้นที่เล็กๆ ในสมองที่เรียกว่าไฮโปทาลามัส เมื่อ hypothalamus ตั้งค่าอุณหภูมิร่างกายภายในให้สูงกว่าปกติ จะส่งผลให้มีไข้ โดยปกติ hypothalamus จะรีเซ็ตตัวควบคุมอุณหภูมิภายในนี้ให้เป็นปกติภายในสองสามวัน แม้ว่าการติดเชื้อ (ซึ่งอาจเกิดจากแบคทีเรียหรือไวรัส) มักจะเป็นสาเหตุของไข้ของคุณ สาเหตุอื่นๆ ได้แก่:

• หมดความร้อน
• ภาวะอักเสบ เช่น รูมาตอยด์ โรคข้ออักเสบ
• เนื้องอกร้าย
• ยาสำหรับ ความดันโลหิตสูง และ/หรืออาการชัก
• การฉีดวัคซีนเฉพาะ เช่น โรคคอตีบ บาดทะยัก และปอดบวม วัคซีน

การวินิจฉัยไข้

การวินิจฉัยไข้เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้านไม่เหมือนโรคอื่นๆ คุณควรไปพบแพทย์เฉพาะในกรณีที่มีไข้สูงเกินสองสามวันหรือมีอาการที่เกี่ยวข้อง

การวัดอุณหภูมิ

ตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนที่สุดคืออุณหภูมิของร่างกายสูงกว่าปกติ วิธีที่ดีที่สุดในการวัดอุณหภูมิของคุณคือการใช้เทอร์โมมิเตอร์ เทอร์โมมิเตอร์มีหลายประเภท แต่ที่นิยมมากที่สุดคือเทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอล ซึ่งคุณสามารถใช้ปากเปล่า ทางทวารหนัก หรือรักแร้ (ใต้รักแร้) ไม่ว่าคุณจะใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบใด ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าแบตเตอรี่ไม่หมดอายุเพราะอาจทำให้ผลลัพธ์บิดเบือนได้

เทอร์โมมิเตอร์ประเภทอื่นๆ ได้แก่ เทอร์โมมิเตอร์แก้วหู ซึ่งวัดอุณหภูมิภายในหูโดยการอ่านค่าความร้อนอินฟราเรด กุมารแพทย์ส่วนใหญ่ใช้วิธีนี้เพื่อวัดอุณหภูมิของทารกหากพวกเขาอายุสามเดือนขึ้นไป

นี่คือวิธีการใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอล:

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือและเทอร์โมมิเตอร์ของคุณสะอาด
• อย่ากินหรือดื่มอะไรเป็นเวลาอย่างน้อยห้านาทีก่อนที่คุณจะวัดอุณหภูมิ เพราะอาหาร/เครื่องดื่มอาจทำให้ผลลัพธ์ไม่แน่นอน
• วางปลายเทอร์โมมิเตอร์ไว้ใต้ลิ้น เข้าไปในทวารหนัก (โดยใช้ปิโตรเลียมเจลลี่) หรือเข้าไปในรักแร้แล้วรอประมาณ 40 วินาที เทอร์โมมิเตอร์ส่วนใหญ่จะส่งเสียงบี๊บเมื่ออ่านค่าได้แม่นยำ
• ถอดเทอร์โมมิเตอร์และทำความสะอาดด้วยสบู่และน้ำหรือแอลกอฮอล์ หลังจากนั้นให้แน่ใจว่าได้ล้างออก

การรักษาไข้

หากคุณมีไข้ระดับต่ำ (สูงถึง 100.4° F และ 38° C ) การรักษาที่ดีที่สุดคือการปล่อยให้ไข้ดำเนินไป การมีอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเล็กน้อยสามารถช่วยกำจัดจุลชีพที่ก่อให้เกิดการเจ็บป่วยซึ่งมีความรับผิดชอบต่อตัวคุณเย็น,ไข้หวัดใหญ่หรือการติดเชื้อไวรัสอื่นๆ ในกรณีที่มีไข้สูง คุณสามารถดำเนินการหลายอย่างเพื่อช่วยลดอุณหภูมิร่างกายได้

ปวดหัวปวดหลัง

วิธีแก้ไข้

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การมีไข้ไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่ดีเสมอไป เป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณกำลังต่อสู้กับการติดเชื้อ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี การลดไข้หรือลดอุณหภูมิของร่างกายอาจช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้น วิธีแก้ไข้ที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:

• ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์: มียาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หลายชนิด เช่น อะเซตามิโนเฟนและไอบูโพรเฟน ที่สามารถช่วยแก้ไข้ของคุณได้ อย่างไรก็ตาม การใช้ยาเหล่านี้มากเกินไปหรือใช้เป็นประจำเป็นเวลานานอาจทำให้ตับและไตถูกทำลายได้ เด็กไม่ควรรับประทานยาแอสไพริน เพราะอาจทำให้เกิดโรคร้ายแรงที่เรียกว่า เรเยส์ซินโดรม .
• ยาปฏิชีวนะหรือยาต้านไวรัส: แพทย์อาจสั่งยา an . ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำให้คุณมีไข้ยาปฏิชีวนะสำหรับการติดเชื้อแบคทีเรียและยาต้านไวรัสสำหรับการติดเชื้อไวรัส การรับประทานอย่างใดอย่างหนึ่งตามที่แพทย์สั่งสามารถช่วยแก้ไข้ได้
• ไฮเดรท: ดื่มของเหลวที่ไม่มีแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนมาก ๆ เพื่อต่อต้านการคายน้ำเกี่ยวข้องกับไข้
• ให้ร่างกายได้พักผ่อน: การพักผ่อนให้เพียงพอและเย็นอยู่เสมอสามารถช่วยลดไข้ได้

เป็นไข้กินอะไรดี

ในขณะที่ร่างกายและระบบภูมิคุ้มกันของคุณต้องการสารอาหารเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ ความเจ็บป่วยของคุณอาจมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้หรือไม่อยากอาหาร ในกรณีนั้นอย่าบังคับตัวเองให้กิน ที่จริงแล้ว คุณควรกินก็ต่อเมื่อคุณสามารถทานอาหารได้น้อยลงและถ้าคุณรู้สึกหิว แม้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเป็นไข้คือการดื่มน้ำมาก ๆ การกิน ซุปไก่ ได้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์เช่นกัน อาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ ได้แก่:

• กรีกโยเกิร์ต: ถ้าคุณสามารถทนต่อผลิตภัณฑ์นม กรีกโยเกิร์ตเป็นอาหารที่ดีที่จะกินเมื่อคุณมีไข้ เพราะมันประกอบด้วยโปรไบโอติกมากมาย ซึ่งช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
• น้ำมะพร้าว: น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยอิเล็กโทรไลต์และโพแทสเซียมตามธรรมชาติ
• ผลไม้ที่มีวิตามินซี: ผลไม้ส่วนใหญ่มีน้ำอย่างน้อย 80% ทำให้เป็นแหล่งความชุ่มชื้นที่ดีเยี่ยม ผลไม้ที่มีวิตามินซี เช่น ส้ม สามารถช่วยปรับปรุงการตอบสนองของภูมิคุ้มกันได้เช่นกัน
• อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน: อาหารต่างๆ เช่น ถั่ว ถั่ว เนื้อไม่ติดมัน และเนื้อสัตว์ปีกมีโปรตีนสูง ซึ่งระบบภูมิคุ้มกันของคุณต้องการเพื่อผลิตแอนติบอดี้และต่อสู้กับการติดเชื้อ

ป้องกันไข้

วิธีป้องกันไข้ที่มีประสิทธิผลมากที่สุดคือการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ แม้ว่าจะไม่สามารถทำได้เสมอไป แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อลดการสัมผัสกับเชื้อโรคและโรคได้:

• ล้างมือของคุณ:ล้างมือของคุณมักใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียอย่างน้อย 20 วินาที
• ใช้เจลล้างมือ: หากคุณกำลังเดินทางและน้ำและสบู่ไม่สามารถใช้ได้ในทันที การใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60% จะช่วยฆ่าเชื้อโรคได้
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ: แม้ว่าคุณจะล้างมือหรือใช้เจลทำความสะอาดมือ คุณก็ยังมีความเสี่ยงอยู่ ดังนั้น หลีกเลี่ยงการสัมผัสจมูก ตา และปาก เพื่อป้องกันการติดเชื้อ

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

เพียงเพราะคุณมีไข้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องไปพบแพทย์ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีไข้ 103° F (39.4° C) คุณควรโทรหาแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีไข้ร่วมกับสิ่งต่อไปนี้:

• ปวดหัวอย่างรุนแรง
• ผิว ผื่น ที่แย่ลงอย่างรวดเร็ว
• ความไวต่อแสง
• คอแข็ง และ/หรือปวดเมื่อย ก้มหัวของคุณ ซึ่งไปข้างหน้า
• จิตสับสน
• อาเจียนอย่างต่อเนื่อง
• หายใจลำบากและ/หรือ อาการเจ็บหน้าอก
• อาการปวดท้อง และ/หรือปวดเมื่อปัสสาวะ
• อาการชักและชัก
• รุนแรง เจ็บคอ หรือกลืนลำบาก
• คุณกำลังรับเคมีบำบัดหรือการรักษามะเร็งอื่นๆ หรือมีภาวะเรื้อรังที่แฝงอยู่ซึ่งไปกดภูมิคุ้มกันของคุณ

แม้ว่าไข้ส่วนใหญ่คุณสามารถรับมือได้ที่บ้าน แต่บางครั้งคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่มีอะไรร้ายแรงไปกว่านี้ คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถรับบริการปฐมภูมิในราคาที่ไม่แพงด้วยแอป AP ดาวน์โหลด K เพื่อตรวจดูอาการของคุณ สำรวจเงื่อนไขและการรักษา และหากจำเป็น ข้อความกับแพทย์ในไม่กี่นาที แอปที่ขับเคลื่อนด้วย AI ของ A P เป็นไปตามข้อกำหนด HIPAA และอิงตามข้อมูลทางคลินิก 20 ปี