สำหรับวัยรุ่นส่วนใหญ่ การระบาดใหญ่ได้ทำให้ชีวิตทางสังคมของพวกเขากลับหัวกลับหาง เมแกน มาโลน จากเปตาลูมา แคลิฟอร์เนีย ลูกสาววัย 12 ขวบของฉันก็ไม่มีนัดเล่นกันตั้งแต่เริ่มกักกัน หลังจากห่างเหินทางสังคมมาหลายเดือนแล้ว มาโลนบอกว่าลูกสาวคิดถึงเพื่อนและอยากเจอพวกเขา ในบุคคล. ตัวติดตาม: กรณีในสหรัฐอเมริกา การเสียชีวิต และการรักษาในโรงพยาบาลลูกศรขวาถึงแม้ว่า Tween มักจะส่งข้อความและเล่นเกมออนไลน์ เช่น Roblox และ Minecraft การสื่อสารเสมือนจริงก็ไม่สามารถแทนที่ความสนิทสนมในการเจอเพื่อนในชีวิตจริงได้ เพเนโลพีรักการแสดงและละครเพลงมาโลนกล่าว วิดีโอแชทไม่สามารถทดแทนได้ Vivienne Cornwall วัย 11 ปีกล่าวว่าฉันคิดถึงการกอดเพื่อน ทวีตกำลังติดต่อกับเพื่อนๆ ของเธอผ่านทาง Zoom และ Housepartyเรื่องราวดำเนินต่อไปด้านล่างโฆษณาSuniya Luthar นักจิตวิทยาและหัวหน้านักวิจัยของ Authentic Connections กล่าวว่าปฏิสัมพันธ์ต่างๆ เช่น การพูดคุยกับเพื่อนๆ ในการฝึกซ้อมกีฬาและการพบปะเพื่อนที่ค่ายช่วยให้พวกเขารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว หากปราศจากประสบการณ์เหล่านั้น พวกเขาอาจรู้สึกเศร้าและเหงาโฆษณา การวิจัย ที่ตีพิมพ์เมื่อเดือนมิถุนายนพบว่าวัยรุ่นที่โดดเดี่ยวอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะป่วยทางจิต แม้หลังจากการระบาดใหญ่สิ้นสุดลง นักวิจัยได้ทบทวนการศึกษา 63 ชิ้นที่ตรวจสอบผลกระทบของการแยกตัวทางสังคมและความเหงาต่อความผาสุกทางจิตใจของวัยรุ่น การวิเคราะห์ของเราพบว่าความเหงาเป็นเวลานานอาจทำให้วัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลหรือซึมเศร้าในอนาคตมากขึ้น Maria loades นักจิตวิทยาคลินิกแห่งมหาวิทยาลัยบาธและผู้เขียนนำรายงานฉบับนี้ เธอบอกว่าคนขี้เหงาอาจรู้สึกว่ามีข้อบกพร่องและไม่มีใครเหมือน ซึ่งอาจทำให้พวกเขาไม่สามารถติดต่อกับคนรอบข้างได้ เรื่องราวดำเนินต่อไปด้านล่างโฆษณาอื่น การศึกษา พบว่าความเหงาอาจทำให้วัยรุ่นอ่อนไหวต่อการติดอินเทอร์เน็ต ความผิดปกติของการกิน และปัญหาการเรียน ล่าสุดอีกแล้ว ศึกษา ตีพิมพ์ในวารสาร Personality and Individual Differences พบว่าคนขี้เหงามักจะต่อสู้กับความหงุดหงิด ความโกรธ และการตำหนิตัวเองโฆษณาวัยรุ่นมักตีความความรู้สึกเหงาๆ ว่าเพื่อนไม่ชอบ . กล่าว เลเล่ ไดมอนด์ นักจิตวิทยาในซานฟรานซิสโก ผู้ให้คำปรึกษาแก่ Tweens เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะตระหนักว่าการมี 'ความรู้สึกแย่' ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเป็น 'คนไม่ดี' เธอกล่าว การศึกษา การแสดงมิตรภาพที่ใกล้ชิดสามารถช่วยแก้เหงาได้ และ นักวิจัย กล่าวว่าวัยรุ่นที่มีมิตรภาพในเชิงบวกจะรับมือกับความทุกข์ยาก ความผิดหวัง และบาดแผลในชีวิตได้ดีกว่า สำหรับบางคน ความผูกพันเหล่านี้อาจมีค่าพอๆ กับการสนับสนุนของครอบครัวเรื่องราวดำเนินต่อไปด้านล่างโฆษณานักจิตวิทยากล่าวว่า เมื่อวัยรุ่นคลายความผูกพันกับพ่อแม่ พวกเขาพึ่งพาเพื่อนเพื่อขอคำแนะนำมากขึ้น Lisa Damour ผู้เขียนเรื่อง Under Pressure: Confronting the Epidemic of Stress and Anxiety in Girls. มิตรภาพทำให้เด็กๆ ได้มีที่แบ่งปันความกังวลกับเพื่อนๆ ที่ทำให้พวกเขารู้สึกผูกพันและเป็นที่ยอมรับโฆษณาแต่ในขณะที่เคสโคโรนาไวรัสเพิ่มสูงขึ้น ก็ยังไม่มีใครรู้ว่าโรงเรียนแบบเรียนต่อตัวจะเปิดดำเนินการในช่วงฤดูใบไม้ร่วงนี้ในหลายเขตหรือไม่ Vivienne ซึ่งอาศัยอยู่ในซานฟรานซิสโก จะไม่กลับมาเรียนแบบตัวต่อตัวในวันแรกของการเรียนในเดือนสิงหาคม San Francisco Unified School District จะไม่กลับมาเรียนแบบตัวต่อตัวในช่วงฤดูใบไม้ร่วง หากโรงเรียนยังคงปิดทำการ ชาวทวีตจะพลาดความสัมพันธ์ที่ดี เช่น การรับประทานอาหารกลางวันกับเพื่อน ๆ และพูดคุยกับพวกเขาหลังเลิกเรียน ในกรณีที่ไม่มีการประชุม คนหนุ่มสาวจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนทางสังคมเพื่อบรรเทาความเหงาและสร้างทักษะทางสังคม Loades กล่าวเรื่องราวดำเนินต่อไปด้านล่างโฆษณานี่คือวิธีที่พ่อแม่และผู้ดูแลคนอื่นๆ สามารถช่วยได้ ค้นหาเครือข่ายโซเชียลใหม่ ในขณะที่การเว้นระยะห่างทางสังคมยังคงดำเนินต่อไป กลุ่มวัยรุ่นบางคนอาจเชื่อมต่อกับคนรอบข้างที่อยู่นอกแวดวงสังคมก่อนเกิดโรคระบาด เพราะมันช่วยลดความหงุดหงิดของพวกเขา เพื่อนเหล่านี้ไม่ได้เตือนพวกเขาถึงสิ่งที่พวกเขาขาดหายไป Damour กล่าวโฆษณาการฟื้นฟูความสัมพันธ์กับเพื่อนบ้านหรือการพูดคุยกับเพื่อนที่ย้ายออกไปสามารถช่วย Tweens สร้างสายสัมพันธ์ใหม่ได้ การหาวิธีสร้างสรรค์ในการโต้ตอบกับคนที่คุณรักก็อาจเป็นประโยชน์เช่นกัน Nora Schindler ลูกสาวของ Jamie Beth Cohen วัย 11 ปี เริ่มร้องเพลงเดี่ยวบน Facebook Live โคเฮน ซึ่งอาศัยอยู่ที่แลงคาสเตอร์ รัฐเพนซิลเวเนีย กล่าวว่านอร่าชอบร้องเพลงและเลือกธีมที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละเพลง เช่น เพลงบรอดเวย์ของนักร้อง/นักแต่งเพลงหญิงเรื่องราวดำเนินต่อไปด้านล่างโฆษณาเพื่อนฝูงและครอบครัวดูร้องเพลงนี้ และเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับนอร่าในการติดต่อและแบ่งปันงานอดิเรกของเธอกับพวกเขา โคเฮนกล่าว อย่างไรก็ตาม ในช่วงสิบปีที่ผ่านมา เด็กบางคนไม่กระตือรือร้นที่จะเข้าสังคม เด็กวัยรุ่นขี้อายและวิตกกังวลอาจลำบากกว่าที่จะเอื้อมมือออกไปเพราะพวกเขากลัวที่จะถูกปฏิเสธหรือเยาะเย้ย Luthar กล่าว สำหรับเด็กเหล่านั้น กิจกรรมกลุ่มที่เกี่ยวข้องกับเพื่อนร่วมชั้นอาจลดความไม่มั่นคงลง ผู้ปกครองสามารถจัดกิจกรรมออนไลน์ เช่น เกมกลางคืน หรือเป็นเจ้าภาพในคณะกรรมการดูแลเพื่อวางแผนการสังสรรค์กลางแจ้งที่ปลอดภัยและพบปะสังสรรค์สำหรับชุมชนโรงเรียน ไม่ว่าพ่อแม่จะเลือกอะไร เป้าหมายคือการส่งเสริมความใกล้ชิดและชุมชน Luthar กล่าว เลือกงานอดิเรกใหม่ ขึ้นใหม่ งานอดิเรก สามารถเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการต่อสู้กับความเหงา Loades กล่าว การศึกษา ชี้ให้เห็นว่างานอดิเรกสามารถลดความเครียดและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีได้ กิจกรรมที่ใช้ร่วมกันยังสามารถทำหน้าที่เป็นกาวทางสังคม ซึ่งสามารถช่วยให้ tweens ปลูกฝังความสัมพันธ์ใหม่ ๆเรื่องโฆษณาดำเนินต่อไปด้านล่างโฆษณางานอดิเรกใหม่ๆ อาจรวมถึงการเรียนศิลปะออนไลน์หรือทำขนมกับเพื่อน ๆ ผ่าน FaceTime วัยรุ่นที่มีแนวโน้มทางดนตรีอาจสนุกกับการเขียนเพลงหรือเล่นเครื่องดนตรีกับเพื่อน ๆ ผ่านการซูม บางคนอาจสนุกกับการเขียนเรื่องสั้น กวีนิพนธ์ หรือสร้างสรรค์ผลงานของตนเอง ในช่วงล็อกดาวน์ เพเนโลพีเริ่มสนใจในการดูแลผิว มาโลนกล่าว ทวีตเปลี่ยนห้องนอนของเธอเป็นสปาที่เรียกว่า The Pink Pearl เพเนโลพีตกแต่งสปาที่บ้านของเธอด้วยเทียนไขและเขียนเมนูบริการต่างๆ มาโลนกล่าว ไม่นานเธอก็เริ่มทำมาสก์หน้าและโลชั่นเมแทบอลิซึมเร็ว vs เมแทบอลิซึมช้า เราได้ส่งตัวอย่างไปให้เพื่อนของเธอแล้ว มาโลนกล่าว เพเนโลพีเป็นวิธีที่สนุกในการสำรวจความสนใจใหม่ๆ และทำอะไรดีๆ เพื่อคนอื่น รักษาบทสนทนาที่เปิดกว้าง บ่อยครั้ง เป็นเรื่องที่เจ็บปวดสำหรับพ่อแม่และผู้ดูแลคนอื่นๆ ที่เห็นความเหงาและความทุกข์ทรมานของทวีต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อชีวิตรู้สึกคาดเดาไม่ได้ ไม่ปลอดภัย และควบคุมไม่ได้ เพื่อบรรเทาความทุกข์ ผู้ใหญ่อาจแนะนำให้คู่รักของพวกเขาใช้ทัศนคติเชิงบวกหรือบอกพวกเขาว่าการเว้นระยะห่างทางสังคมไม่ได้แย่ขนาดนั้นเรื่องโฆษณาดำเนินต่อไปด้านล่างโฆษณาถ้อยคำเหล่านี้มีขึ้นเพื่อปลอบโยน แต่อาจถือว่าเป็นโมฆะ. Damour กล่าวว่าพ่อแม่ไม่ควรพยายามแก้ไขอารมณ์ของลูก เพราะอาจทำไม่ได้ แต่เธอแนะนำให้พูดคุยถึงบทสนทนาด้วย: คุณดูเหมือนอารมณ์เสีย ว่าไง? การเชิญชาวทวีตให้แบ่งปันสิ่งที่อยู่ในใจเป็นการสื่อถึงความเห็นอกเห็นใจและแสดงให้เห็นว่าการสนทนาที่ยากลำบากนั้นไม่เป็นไร Damour กล่าว นอกจากนี้ คำถามปลายเปิดยังสนับสนุนให้ทวีตถึง ระดมความคิดแก้ปัญหา ซึ่งสามารถเสริมพลังและจุดประกายความมั่นใจในตนเอง ในท้ายที่สุด คุณสมบัติในการแก้ปัญหาเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขาไปอีกหลายปี แม้แต่วัยรุ่นที่อ่อนโยนที่สุดก็ยังต่อสู้กับการกักกันโรคระบาด นี่คือวิธีที่จะช่วยให้พวกเขารับมือได้ 5 วิธีสอนลูกให้เอาใจใส่ในช่วงเวลาที่ท้าทายนี้ ทวีตละเมิดกฎโซเชียลมีเดียของครอบครัว พ่อแม่ควรทำอย่างไร?