วิธีหยุดการแห้งหรือหดตัว

การอาเจียนโดยทั่วไปถือเป็นประสบการณ์ที่ไม่น่าพอใจ แต่ถ้าร่างกายกำลังขยับร่างกายโดยไม่ได้อาเจียนจริงๆ คุณอาจจะอยากอาเจียนก็ได้ ถ้าเพียงเพื่อบรรเทาอาการท้องและกล้ามเนื้อของคุณ



ประสบการณ์การสำรอกโดยไม่อาเจียนเรียกว่าอาการวิงเวียนศีรษะแห้งหรืออาการกำเริบ มักจะอธิบายว่าเป็นความรู้สึกที่คุณต้องอ้วกแต่ทำไม่ได้

โชคดีที่การถอนออกมักจะเกิดขึ้นชั่วคราว และคนส่วนใหญ่พบว่าประสบความสำเร็จในการหยุดการรักษาโดยใช้วิธีการรักษาเองที่บ้านหรือการรักษาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์



ฉันเจ็บคอเรื่อยๆ

อาการวิงเวียนศีรษะแห้งคืออะไร?

โดยพื้นฐานแล้ว อาการตัวแห้งหรือหดเกร็งคือร่างกายพยายามจะอาเจียนโดยไม่อาเจียนเลย

เมื่อคุณแห้ง กะบังลมและผนังหน้าท้องจะหดตัว ปิดทางเดินหายใจ ขยายปอด และเตรียมร่างกายให้รับน้ำหนักจากกระเพาะอาหารผ่านหลอดอาหาร คุณอาจมีอาการหายใจไม่ออก คลื่นไส้ และความรู้สึกอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการอาเจียน

ในบางกรณี การถอนออกอาจทำให้อาเจียนได้ แม้ว่าในหลายกรณี ร่างกายจะขาดสารที่จำเป็นในการสำรอก สมองอาจส่งสัญญาณให้ท้องว่างต่อไป ถึงแม้ว่าท้องจะว่างแล้วก็ตาม ในกรณีเหล่านี้ การถอนออกอาจกลายเป็นความรู้สึกระคายเคืองและไม่สบายตัวได้มาก และจะดำเนินต่อไปโดยไม่รู้สึกโล่งใจซึ่งปกติแล้วจะรู้สึกได้หลังจากอาเจียน

อาการที่เกี่ยวข้อง

อาการตัวแห้งอาจมาพร้อมกับอาการทั้งหมดเช่นเดียวกับการอาเจียน เนื่องจากกระบวนการของการหดกลับเป็นขั้นตอนแรกของการอาเจียนในทางเทคนิค อาการเหล่านี้อาจรวมถึง:

อะไรเป็นสาเหตุของอาการแห้งกรัง?

หลายคนรู้สึกตัวแห้งทันทีหลังจากที่อาเจียนออกมา เนื่องจากร่างกายยังคงเคลื่อนไหวและหดตัวจากการอาเจียน เมื่อท้องว่าง คนอาจสำรอกน้ำมูกหรือของเหลวใส หรือปิดปากต่อไปโดยไม่อาเจียน



แม้ว่ากระบวนการของอาการท้องอืดแห้งจะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณต้องการกำจัดสิ่งที่อยู่ในท้องของคุณออกไป แต่ก็มีเหตุผลทางการแพทย์หลายประการที่อาจทำให้เกิดอาการดังกล่าว สาเหตุทั่วไปของอาการริดสีดวงทวาร ได้แก่:

  • อาหารเป็นพิษ: อาหารเป็นพิษ เกิดขึ้นเมื่อบุคคลกลืนกินสารก่อภูมิแพ้ในอาหาร สารพิษ หรืออาหารที่มีการปนเปื้อน กระตุ้นให้ร่างกายล้างเนื้อหาทั้งหมดของกระเพาะอาหารและลำไส้ การอาเจียนเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะอาหารเป็นพิษ ซึ่งมักจะตามมาด้วยช่วงที่มีอาการอาเจียนหลังจากที่ท้องว่างแล้ว
  • บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: ดื่ม แอลกอฮอล์ปริมาณมาก ในเวลาอันสั้นอาจนำไปสู่การสำลักและหดเกร็ง โดยมีอาการอาเจียนหรือไม่ก็ได้
  • ออกกำลังกายมากเกินไป: การออกกำลังกายอย่างเข้มข้นเป็นระยะเวลานานเกินไปอาจทำให้ไดอะแฟรมหดตัวและทำให้รู้สึกแห้งได้ การออกกำลังกายแบบใดก็ได้ในขณะท้องอิ่มก็อาจทำให้เกิดอาการหดได้
  • ความเครียด: ระดับสูงของ ความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือรุนแรงอาจทำให้เกิดการย้อนกลับได้ อาการตัวแห้งอาจเป็นสัญญาณของ ความวิตกกังวล โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต
  • การตั้งครรภ์: สตรีมีครรภ์จำนวนมากมีอาการคลื่นไส้ในระดับหนึ่งระหว่างตั้งครรภ์ อาการตัวแห้งและอาเจียนเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรก ซึ่งเป็นภาวะที่บางครั้งระบุว่าแพ้ท้อง แม้ชื่อจะเป็นเช่นนั้น สตรีมีครรภ์ไม่เพียงแต่มีอาการอาเจียนและรู้สึกตัวแห้งในตอนเช้าเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นได้ทุกช่วงเวลาของวัน อาการเหล่านี้มักจะหายไปในช่วงไตรมาสที่ 2
  • โรคกรดไหลย้อน: โรคกรดไหลย้อน ( โรคกรดไหลย้อน ) เป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนเป็นประจำ นอกจากอาการเสียดท้อง อาการอาหารไม่ย่อยของกรด และการสำรอกออกมาเป็นบางครั้ง โรคกรดไหลย้อนยังสามารถทำให้เกิดอาการตัวแห้งได้
  • อาหารไม่ย่อย: สภาวะใดๆ ที่ขัดขวางกระบวนการย่อยอาหาร รวมทั้งอาการลำไส้แปรปรวน ( IBS ) และ โรคโครห์น , สามารถทำให้แห้งกระด้างได้
  • ไมเกรน: ความเจ็บปวดรุนแรงและไวต่อแสงที่มักมาพร้อมกับ ไมเกรน อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และรู้สึกตัวแห้ง
  • ยาบางชนิด: ยาที่ทราบกันว่าทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนเนื่องจากผลข้างเคียงอาจทำให้รู้สึกแห้งได้ ยาเหล่านี้รวมถึงยาสำหรับ ความวิตกกังวล และ ภาวะซึมเศร้า , การรักษาโรคมะเร็ง, ยาปฏิชีวนะ และอินซูลิน เป็นต้น
  • ไอกรน: ไอกรน คือ การติดเชื้อทำให้เกิดอาการไออย่างต่อเนื่อง ซึ่งอาจรุนแรงถึงขั้นสำลัก หอบแห้ง และอาเจียน วัคซีนเด็ก รวมถึงการฉีดวัคซีนป้องกันโรคไอกรน
  • การติดเชื้อ: การติดเชื้อรุนแรงในร่างกายไม่ว่าจะเกิดขึ้นที่ใด อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันกระตุ้นการตอบสนองของการอาเจียนได้ บุคคลอาจมีอาการหดเกร็งเมื่อร่างกายเคลื่อนไหวด้วยการอาเจียนเพื่อพยายามต่อสู้กับการติดเชื้อ
  • ความผิดปกติของตับ ไต หรือตับอ่อน: คลื่นไส้และแห้ง ร่วมกับเบื่ออาหาร เป็นอาการทั่วไปของโรคที่ส่งผลต่อตับ ไต และตับอ่อน
  • กลุ่มอาการอาเจียนเป็นวัฏจักร (CVS): ภาวะนี้จะทำให้อาเจียนและคลื่นไส้อย่างรุนแรงเป็นระยะๆ กะทันหัน และบางครั้งมีอาการตัวแห้งร่วมด้วย หลายคนที่เป็นโรค CVS ก็มีอาการปวดหัวไมเกรนและอ่อนเพลียอย่างรุนแรงเช่นกัน
  • ซินโดรม hyperemesis ของกัญชา: แม้ว่าจะยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดีนัก แต่การบริโภคกัญชาในปริมาณมากทุกวันอาจทำให้ปวดท้อง อาเจียน และรู้สึกแห้ง

การวินิจฉัยอาการเหน็บชา

ในการวินิจฉัยสาเหตุของอาการท้องอืดแห้ง แพทย์อาจเริ่มโดยถามคุณเกี่ยวกับอาการของคุณ การรับประทานอาหารและวิถีชีวิตของคุณ และยาใดๆ ที่คุณกำลังใช้ ในบางกรณี วิธีนี้เพียงพอสำหรับแพทย์ในการระบุแหล่งที่มาและให้คำแนะนำสำหรับการรักษาอาการริดสีดวงทวารหรือการคลายตัว

หากคุณรู้สึกแห้งและแห้งโดยไม่ทราบสาเหตุ แพทย์อาจสั่งการทดสอบเพื่อตรวจหาเงื่อนไขทางการแพทย์ที่แฝงอยู่ พวกเขาอาจตรวจอวัยวะต่างๆ เช่น ตับ ไต และตับอ่อน หรือมองหาสัญญาณของการติดเชื้อไวรัสในร่างกาย

วิธีหยุดอาการแห้งกระด้าง

ไม่ว่าอะไรทำให้เกิดการยกของแห้ง คุณมักจะหยุดหรือบรรเทาได้ด้วย การรักษาที่บ้าน หรือยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ในหลายกรณี อาการตัวแห้งนั้นเกิดขึ้นชั่วคราวและไม่เป็นอันตราย แม้ว่าอาการดังกล่าวจะรู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่งในขณะที่กำลังเกิดขึ้น และอาจทำให้ร่างกายอ่อนล้าเนื่องจากการเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง

หากคุณเริ่มที่จะถอนตัวเนื่องจากดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ให้หยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเปลี่ยนไปดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มที่มีเกลือแร่ เช่น Gatorade หรือ Pedialyte หากคุณเริ่มรู้สึกตัวแห้งขณะออกกำลังกาย ให้หยุดการออกกำลังกายและค่อยๆ จิบน้ำ

มีการรักษาที่บ้านหลากหลายวิธีเพื่อหยุดอาการริดสีดวงทวาร เนื่องจากร่างกายของแต่ละคนมีปฏิกิริยาต่างกัน วิธีการบางอย่างอาจไม่ได้ผลสำหรับทุกคน การลองใช้กลยุทธ์มากกว่าหนึ่งวิธีเพื่อดูว่าร่างกายของคุณตอบสนองได้ดีที่สุดอย่างไร

คุณสามารถลองใช้วิธีการรักษาที่บ้านต่อไปนี้เพื่อหยุดอาการริดสีดวงทวาร:

  • ดื่มชาขิงหรือขนมขิงแต่ละชนิด
  • กินเปปเปอร์มินต์เป็นชาสมุนไพรหรือหมากฝรั่งสะระแหน่
  • การรับประทานคาร์โบไฮเดรตธรรมดา เช่น แครกเกอร์รสเค็ม และขนมปังปิ้งธรรมดา
  • ถือแผ่นแอลกอฮอล์หรือแหล่งไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์อื่น ๆ ห่างจากจมูกของคุณประมาณหนึ่งนิ้วแล้วสูดดมกลิ่น
  • ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การหายใจลึกๆ และการทำสมาธิ
  • กินยาลดกรดช่วยแก้กรดในกระเพาะ
  • ทานยาแก้อาเจียนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (ยาแก้คลื่นไส้)

การรักษาอาการริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีอาการแห้ง แพทย์อาจแนะนำให้คุณลองทำสิ่งต่อไปนี้ นอกเหนือจากการเยียวยาที่บ้านตามรายการด้านบน:

ผ่านเคาน์เตอร์เครื่องช่วยฟัง
  • การกินวิตามิน B6 และ/หรือ B1
  • สูดกลิ่นหอมของน้ำมันมะนาว
  • การใช้ยาแก้คลื่นไส้ตามใบสั่งแพทย์
  • การฝังเข็ม

เพื่อลดอาการท้องอืดแห้งในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่สมดุล การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ให้บ่อยขึ้นตลอดทั้งวันอาจช่วยให้ทานอาหารมื้อใหญ่ได้ไม่กี่มื้อ เพื่อลดอาการท้องผูกในตอนเช้า ให้ลองกินขนมที่มีโปรตีนสูงก่อนนอนหรือทานขนมปังกรอบๆ (เช่น เกลือ) สักสองสามอย่างเป็นอย่างแรกหลังจากตื่นนอน

วิธีป้องกันการแห้งตึง

หากอาการริดสีดวงทวารเกิดจากภาวะทางการแพทย์หรือผลข้างเคียงของยา วิธีเดียวที่จะป้องกันอาการนี้ได้อย่างเต็มที่คือการรักษาภาวะต้นแบบและ/หรือหยุดใช้ยา

ในหลายกรณี คุณสามารถป้องกันหรือลดความเสี่ยงที่จะกลับเป็นซ้ำได้อย่างมากโดยปฏิบัติตามแนวทางการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการกิน การย่อยอาหาร และการออกกำลังกาย

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อป้องกันอาการริดสีดวงทวาร:

  • ยืนตัวตรงหลังรับประทานอาหาร - การนอนหงายท้องจะเพิ่มความเสี่ยงที่กรดในกระเพาะอาหารจะไหลกลับเข้าไปในหลอดอาหาร
  • หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายทันทีหลังรับประทานอาหาร
  • ค่อยๆ สร้างความอดทนของร่างกายต่อการออกกำลังกายที่เข้มข้นสูงไปเรื่อยๆ
  • อยู่ ชุ่มชื้น โดยการดื่มน้ำตลอดทั้งวัน
  • งดการดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนในปริมาณที่มากเกินไป
  • งดดื่มสุราขณะท้องว่าง
  • จำกัดการบริโภคอาหารที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อน

หากคุณรู้สึกคลื่นไส้อยู่แล้ว ให้ลองปฏิบัติตามข้อควรระวังต่อไปนี้เพื่อช่วยลดการหดกลับ:

  • หยุดสิ่งที่คุณกำลังทำและพักผ่อน
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ
  • งดการกินหรือกินคาร์โบไฮเดรตธรรมดา เช่น เกลือ ขนมปังปิ้ง และข้าวเปล่า
  • ดื่มชาสมุนไพรกับขิง มะนาว หรือเปปเปอร์มินต์

ปัจจัยเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อน

ส่วนใหญ่แล้ว อาการตัวแห้งไม่เป็นอันตราย แต่ในบางกรณีที่พบไม่บ่อยนักที่อาการตัวสั่นแห้งยังคงมีอยู่บ่อยครั้งและไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน อาจเป็นสัญญาณของโรคอวัยวะหรือการติดเชื้อร้ายแรง

คุณอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการตัวแห้งหากคุณ:

  • เพิ่งมีอาการอาเจียน
  • ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นประจำ
  • หมั่นออกกำลังกายที่ความเข้มข้นสูงมาก
  • กำลังตั้งครรภ์
  • มีโรควิตกกังวลที่เป็นสาเหตุของ การโจมตีเสียขวัญ หรืออาการที่คล้ายคลึงกัน
  • ทานยาหรือรับการรักษาที่ทราบกันว่าทำให้รู้สึกตัวแห้ง
  • ป่วยเป็นโรคไอกรนหรือติดเชื้อไวรัสอื่นๆ
  • มีความผิดปกติของตับ ไต หรือตับอ่อน

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

แม้ว่าอาการตัวแห้งเพียงอย่างเดียวโดยทั่วไปจะไม่เป็นอันตราย แต่หากมีอาการรุนแรงบางอย่างร่วมด้วย ก็อาจเป็นสัญญาณของภาวะร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที

ไปพบแพทย์ฉุกเฉินหากคุณพบอาการใด ๆ ต่อไปนี้:

  • ปวดหัวอย่างรุนแรง
  • อาเจียนเป็นเลือดหรือสิ่งที่ปรากฏเป็นกากกาแฟนั่นคือเลือดเก่า
  • ปัญหาการมองเห็น
  • เป็นลม
  • ไม่สามารถกินหรือดื่มได้นานกว่า 24 ชั่วโมง

ปรึกษาแพทย์ทันทีหรือพบแพทย์ด้วยตนเองหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ เนื่องจากอาจบ่งชี้ถึงภาวะแวดล้อมที่ร้ายแรงกว่าได้:

วัคซีนโควิดได้รับการอนุมัติ
  • รุนแรง หน้าอก หรือปวดท้อง
  • เวียนหัวหรือใกล้จะเป็นลม
  • ปวดกล้ามเนื้อรุนแรงหรืออ่อนแรง
  • อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
  • เลือดในปัสสาวะ อุจจาระ หรืออาเจียน
  • ปัสสาวะน้อยหรือไม่มีเลย
  • หายใจลำบาก

หากคุณไม่พบอาการร้ายแรงข้างต้น แต่อาการตัวแห้งไม่หายด้วยการเยียวยาที่บ้าน ให้ไปพบแพทย์ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยวินิจฉัยว่าปัจจัยใดที่อาจกระตุ้นให้เกิดการย้อนกลับ และบรรเทาปัจจัยเหล่านั้นถ้าเป็นไปได้ พวกเขายังอาจสั่งยาต้านอาการคลื่นไส้ที่แรงกว่าเพื่อช่วยบรรเทาอาการของคุณ

การสั่นแบบแห้งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถรับบริการปฐมภูมิในราคาที่ไม่แพงด้วยแอป AP ดาวน์โหลด K เพื่อตรวจดูอาการของคุณ สำรวจเงื่อนไขและการรักษา และหากจำเป็น ข้อความกับแพทย์ในไม่กี่นาที แอปที่ขับเคลื่อนด้วย AI ของ A P เป็นไปตามข้อกำหนด HIPAA และอิงตามข้อมูลทางคลินิก 20 ปี

คำถามที่พบบ่อย

สาเหตุ retching โดยไม่อาเจียนคืออะไร? อาการตัวแห้งโดยไม่อาเจียนอาจเกิดขึ้นจากปฏิกิริยาต่อกลิ่นเหม็นหรือสำลัก นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากยาและภาวะแวดล้อมบางอย่าง หากคุณมีอาการอาเจียนโดยไม่อาเจียน ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อทำความเข้าใจสาเหตุที่เป็นไปได้และวางแผนการรักษา การย้อนเวลาเป็นสัญญาณของความวิตกกังวลหรือไม่? ความเครียดในระดับสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือรุนแรงอาจทำให้เกิดการย้อนกลับได้ อาการตัวแห้งอาจเป็นสัญญาณของความวิตกกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต ทำไมฉันถึงย้อนเวลากลับไป? การตัดซ้ำอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงหลายสิ่งหลายอย่าง บางคนมีปฏิกิริยาปิดปากที่ละเอียดอ่อนซึ่งสามารถกระตุ้นได้ง่าย คนอื่นอาจพบการย้อนกลับอันเป็นผลมาจากเงื่อนไขพื้นฐาน หากคุณยังคงมีอาการกำเริบ ให้ปรึกษาแพทย์ บทความ P ทั้งหมดเขียนและตรวจสอบโดย MDs, PhDs, NPs หรือ PharmDs และมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ข้อมูลนี้ไม่ถือเป็นและไม่ควรเชื่อถือได้สำหรับคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเสมอเกี่ยวกับความเสี่ยงและประโยชน์ของการรักษาใดๆ